Der Advent und damit die Adventzeit berührt uns jedes Jahr auf`s Neue. Für viele Menschen ist es jedoch auch oft eine herausfordernde Zeit. Denn es muss ja vor dem Weihnachtsfest noch so viel erledigt werden.
Aber muss das wirklich so sein? Diese Frage sollte sich jeder einmal in Ruhe stellen und deshalb möchten wir – mein Frauchen und ich – Euch in diesem Monat einmal einladen, die Adventzeit zu einer Zeit werden zu lassen, die dir und deinen Lieben echte Freude schenkt.
Gebe dir doch einmal die Erlaubnis nicht alles perfekt machen zu müssen. Du wirst überrascht sein, wie viel Kraft dir der Advent dann für alles Neue schenkt!
Advent einmal anders
Wäre es nicht zauberhaft, mal einen Dezember als den friedlichsten Monat des Jahres zu erleben? Denn das Außen kannst du nicht ändern – dort wird wahrscheinlich genauso viel los sein – wie immer im Advent. Aber du kannst dir den inneren Raum schenken und damit ändert sich alles!
Reflektieren statt von Termin zu Termin hetzen. Die Advent-Zeit genießen statt ständig in Stress zu geraten. Zur Ruhe kommen und sich rundherum wohl fühlen. Na wie klingt das?
Liebevolle Impulse kannst du überall finden, wenn du achtsam bist – natürlich nicht nur im Advent! Zum Beispiel findest du hier, im LEUCHTTURM ganz viele wunderschöne Inspirationen, um in deine Mitte zurückzukommen. Denn es ist ein Leuchtturm aus dem Chaos!
Beispielsweise kannst du dir täglich eine Reflexionsfrage stellen, wie z.B. „Wofür bin ich heute dankbar?“ Da gibt es aus unserer Sicht sehr vieles. Sei es dass du lebst, dass du eine warme Wohnung und genug zu essen und zu trinken hast. Auch für die heiße Dusche am Morgen ist mein Frauchen stets dankbar. Vielleicht bist du gesund, denn das ist sicherlich ein Grund für Dankbarkeit oder falls du eine liebevolle Familie hast oder zumindest ein dich liebendes Haustier besitzt.
Gehe einfach mal in dich, ich bin sicher, dir wird immer mehr einfallen, wenn du über diese Frage nachdenkst!
Erdung und innerer Frieden zum Advent-Zeit
Sicherlich hat das Jahr 2025 auch dir viele Höhen, Tiefen, Lernaufgaben und Entwicklungen gesendet, daher ist es nun im Advent Zeit für Erdung und inneren Frieden.
Sei dir doch einfach mal bewusst, dass der Dezember nicht nur das Ende des aktuellen Jahres einläutet, sondern auch einen Übergang in einen Neubeginn darstellt.
Und daher ist es so wichtig, in der aktuellen Zeit statt mehr Stress das SEIN mal in den Vordergrund zu stellen und zur Ruhe zu kommen!
Denn wie heißt es so schön? In der Ruhe liegt die Kraft:
Und da vor ein paar Tagen der 1. Advent war und du vermutlich dein erstes Kerzchen auf dem Adventkranz angezündet hast, nutze doch diese Gelegenheit mal zum Innehalten und dich zu entspannen. Denn gerade das hilft dir Kraft zu tanken für alles, was noch vor dir liegt.
Kerzenmeditation
Gerade in der Stille können wir nicht zur Ruhe und uns selbst finden, sondern auch Weisheit entdecken, die in uns liegt. Außerdem kommst du automatisch Gott näher, denn der spricht mit uns über unser Herz und unsere Inspirationen.
Und um diese besondere Ruhe zu finden, eignet sich eine sog. Kerzenmeditation ganz besonders. Ja und was liegt im Advent näher, als dies mit Hilfe der Kerzen auf dem Adventkranz zu tun?
Dunkle den Raum etwas ab, denn dann ist es einfacher, dass du dich auf die Flamme der Kerze konzentrieren kannst.
Dann zünde eine Kerze an und setze dich anschließend bequem hin. Wenn du magst, kannst du auch eine beruhigende schöne Musik im Hintergrund laufen lassen.
Schaue nun sanft in die Flamme der Kerze und atme tief ein und aus. Lasse den Rhythmus deines Atems ruhig werden und beobachte die Flamme. Flackert sie oder ist sie ruhig? Erlaube nun deinen Gedanken zur Ruhe zu kommen und lasse alles was dich beschäftigt los, seien es Sorgen oder Stress. Konzentriere dich nur auf das JETZT und somit auf das wärmende Licht der Kerze.
Gönne dir für dieses kleine Ritual mindestens 4 bis 5 Minuten (oder mehr ) pro Tag, um mal abzuschalten.
Abschließend bleibt für den Advent nur noch zu sagen…
Frauchen und ich wünschen dir noch eine wundervolle Advent – Zeit und viele ruhige und zauberhafte Momente.
Gerne nehme ich dich bzw. euch auch künftig mit auf meine kleinen und großen Abenteuer sowie auf meine Gedankenreisen. Falls dich tiefgründige Themen interessieren stöbere doch einfach mal in https://www.richies-abenteuer.de/category/richie/psychologie-selbsthilfe/
Das Leben ist schön!
Meinen YouTube-Kanal, findest du übrigens unter diesem Link: youtube.com/@richiesabenteuer
Auch habe ich eine Telegram-Gruppe, schau doch mal vorbei: https://t.me/Richies_Abenteuer
Bis bald, Richie
PS: Frauchen ist mit ihren Büchern zu BoD umgezogen, denn dort kann sie günstigere Preise für ihre Kunden machen und die Bücher scheinen dort sichtbarer zu sein. Als kleine Überraschung hat sie in unserem youtube-Kanal eine Lesung aus einem ihrer Bücher gehalten. Schau doch gleich mal vorbei: https://youtu.be/AKvhgylTvz8?si=BD7ZlsmAm2G9u0KW
So schön geschrieben, lieber Richie – und danke an dein Frauchen für diese wundervollen Impulse. 🤍✨
Der Advent zeigt uns tatsächlich jedes Jahr, wie sehr unser innerer Raum über das äußere Tempo entscheidet. Deine Worte erinnern daran, wie heilsam es ist, das Licht einer Kerze nicht nur anzuschauen, sondern zu spüren – als kleinen Moment von Frieden mitten im Dezember.
Danke für diese sanfte Erinnerung, die wie ein warmer Atemzug wirkt.
Ich wünsche euch beiden eine stille, lichtvolle Adventszeit. 🕯️💫
Wuff, liebe Barbara,
ich finde die Impulse meines Frauchens auch echt klasse. Ich mag es eh nicht, wenn Menschen stets in Eile sind, es ist doch viel schöner, wenn sie sich bspw. für uns Tiere Zeit nehmen und schmusen.
Auch dir eine lichtvolle, stille Adventzeit!