Heute geht es um das Thema Angst und warum es wichtig ist, diese zu überwinden. Natürlich bekommst du auch ein paar Tipps, wie du das schaffen kannst.
Vorwegschicken möchte ich allerdings noch, dass es hier nicht um krankhafte Formen der Angst geht, sondern lediglich um den ganz „normalen“ Wahnsinn, der viele Menschen in Angst versetzt.
Solltest du also unter einer schweren Angststörung oder Depression leiden, gehe bitte zum Arzt.
Angst kann schützen
Jeder von uns steht im Alltag vor einer Fülle verschiedener Anforderungen. Viele Menschen reagieren angesichts dessen mit einem Gefühl der Anspannung, der Überforderung oder sogar mit Angst.
Schließlich hat jeder Mensch im Laufe seines Lebens bestimmte Verhaltensmuster im Hinblick auf heikle Situationen erlernt und geht mit Anforderungen anders um.
Allerdings ist es auch so, dass man diese Mechanismen oft seit Jahren nicht verändert oder mal genauer unter die Lupe genommen hat.
Angst in bedrohlichen Situationen zu haben ist erst mal ein natürlicher Mechanismus des Körpers, denn er kann uns schützen. Auch wir Hunde haben manchmal Ängst, wie ich in einem älteren Blogbeitrag geschrieben habe und den du hier nachlesen kannst: https://www.richies-abenteuer.de/angste-beim-hund/
Wird die Angst jedoch zum ständigen Begleiter, ist das nicht nur ungesund, sondern kann für dich selbst zu einer Bedrohung werden.
Daher ist es wichtig, in Anbetracht der ganzen Horrorszenarien, die derzeit in den Medien verbreitet werden, Wege zu finden, die deine Schwingung anheben und dich aus deiner Panikattacke herausholen.
Jetzt denkst du bestimmt „einfacher gesagt als getan“. Das mag wohl stimmen, aber es gibt immer einen Weg aus der Angst herauszukommen.
Wissen ist Macht
Jetzt magst du fragen, was das mit Angst zu tun hat.
Mein Frauchen sagt „sehr viel“! Denn wenn du die Möglichkeiten zur Angstverbreitung kennst, ist gleich alles halb so schlimm.
Auch solltest du niemals außer Acht lassen, dass ihr Menschen Schöpfer seid, denn ihr seit alles Gottes Geschöpfe. Ob dir das mit der Schöpferkraft bewusst ist oder du unbewusst handelst ist dabei völlig egal.
Fakt ist und das ist sogar bewiesen:
Jeder deiner Gedanken hat eine Frequenz.
unbekannt
Du ziehst das an, worüber du nachdenkst.
Deshalb richte dich auf das aus, was du wirklich willst!
Und weil das so ist, dass jeder Mensch ein Schöpfer ist, ist er auch für die Dinge, die auf der Welt geschehen verantwortlich bzw. mit verantwortlich. Deshalb sollte die oberste Bedingung sein: Richte deine Gedanken, deine Emotionen und deine Worte auf positive Dinge aus und unternimm alles, was dir Freude macht und dich in eine hohe Schwinung bringt und dort auch hält.
Aber was meine ich denn jetzt genau mit „Wissen ist Macht“. Nun, ich will dir hier ein kleines Beispiel geben, von dem mir Frauchen neulich erzählt hat. Ich kann dir sagen, da hab ich nicht schlecht gestaunt.
Projekt Blue Beam
Hast du schon mal vom Projekt Blue Beam gehört?
Das Projekt Blue Beam stellt einen Plan dar, bei dem u.a. durch riesige Hologramme am Himmel Erscheinungen von bspw. Außerirdischen Raumschiffen oder von Ereignissen religiöser Natur vorgetäuscht werden sollen, um die Menschen in Angst zu bringen und um sie so besser lenken und beeinflussen zu können.
Technisch ist heute alles möglich, um Menschen in die Angst zu bringen. Weiß man aber um diese Dinge, kann man sich viel schneller beruhigen.
Und hier mal ein Beispiel, was mit Blue Beam möglich ist.
Quelle des Videos: https://t.me/macklemachtgutelaune
Ich habe das Video mit Clideo.com komprimiert, da die Datei ansonsten zu groß gewesen wäre.
Auch wenn vorstehendes Video eine harmlose Version vorstellt, was mit Blue Beam möglich ist, denn schließlich ist jedem sofort klar, dass ein Wahl kaum über einer Stadt schwebt, so ist es dennoch ein gutes Beispiel was zeigt, wie realitätstreu derartige Technik heutzutage Dinge glauben machen kann.
Also denke demnächst daran, wenn dir wieder etwas in den TV-Nachrichten gezeigt wird. Denn solche Technik kann man auch für Kriegsberichterstattung oder sonstigen Schreckensszenarien verwenden.
Was haben die Machthaber von der Angst
Auch wenn du es eventuell nicht glauben magst, aber die meisten Machthaber dieser Welt wollen die Menschen in Angst halten, denn Angst ist sehr nützlich für diese.
Denn: Menschen, die in Angst sind, können nicht mehr klar denken und sind viel leichter zu manipulieren und zu lenken.
Deshalb solltest du alles daran setzen, dich von deiner Angst zu lösen und wieder in die Ruhe und in die Freude und damit in eine hohe Schwingung zu kommen.
Was du tun kannst, um deine Schwingung zu erhöhen
Zunächst sind Atemübungen zu nennen, um aus der Angst herauszukommen. Atme dazu tief ein und aus und konzentriere dich vollkommen auf deine Atmung.
Aber im Grunde genommen ist alles geeignet, was dir Freude bereitet.
Du kannst beispielsweise tanzen oder singen.
Auch fröhliche Musik zu hören ist ein anerkanntes Mittel, um wieder in eine gute Stimmung zu kommen.
Oder vielleicht hilft es dir Witze zu lesen, denn Lachen ist eindeutig gesund und hebt die Laune.
Manchen Menschen hilft es Sport zu treiben, um Anspannungen zu überwiden. Wieder andere lösen ihre Angst mit Meditation oder indem sie malen. Denn, auch alle kreativen Dinge wirken sehr beruhigend.
Also, wenn dich das nächste Mal etwas in die Angst versetzt, probiere vorgenannte Tipps doch gleich mal aus. Ich bin mir sicher, dass sie dir helfen.
Aber du kannst noch mehr tun, um erst gar nicht mehr in die Angst zu kommen.
Gesteuerte Angst durch Technologie
Oftmals bemerken wir nicht, wie sehr uns der ganze technische Kram, wie bspw. digitale Geräte süchtig macht und sehr viel Raum in unserem Alltag einnimmt.
Hinzukommt, dass verschiedene Ereignisse in Nachrichten und Sozialen Medien wie du inzwischen weißt, eine ganze Bandbreite an Gefühlen der negativen Art auslösen, wozu u.a. auch die Angst gehört.
Deshalb empfehlen wir dir die Medien wie TV, soziale Medien, Radio, Zeitung etc. weitestgehend zu meiden und einfach mal eine Weile ausgeschaltet lassen. Du wirst den Unterschied auf angenehme Weise merken.
Denn dieser „Entzug“ bringt dich auf wundersame Weise wieder in die Achtsamkeit und die ist erforderlich, wenn du deine Gedanken und Gefühle bewusst wahrnehmen willst und so alles, was dir nicht dienlich ist bereinigen möchtest.
Schließlich ist ein achtsamer Umgang mit deinen Gedanken und Gefühlen außerordentlich wichtig, um dein Leben selbstverantwortlich im Griff zu haben. Auch deine Gesundheit dankt es dir.
Letztendlich hilft euch Menschen ein gezielter Medienverzicht zu einem bewussten Umgang mit euch selbst.
Und das Ganze hat noch einen Vorteil, wenn du dann in der Ruhe bist. In der Ruhe kannst du alles logisch hinterfragen und das solltest du!
Sei wachsam
Dazu kannst du dich der Fragetechnik von Byron Katie bedienen, die wie folgt lautet:
- Ist das wirklich wahr?
- Kannst du absolut sicher sein, dass es wahr ist?
- Wie reagierst du oder was passiert mit dir, wenn du diesen Gedanken tatsächlich glaubst?
- Wer wärst du und wie fühlst du dich ohne diesen Gedanken?
Natürlich kannst du deine unwahren Gedanken auch über das Fühlen enttarnen. Höre einfach in dich hinein, denn Lügen fühlen sich eng an, wie ein Korsett… Wahrheit dagegen ist WEIT und FREI – wie Stina vom ehemaligen Kanal Botschaften des Licht (der leider nicht mehr existiert) zu berichten weiß. Stina, oder besser gesagt Christina hat aber auch eine Website, worüber sie u.a. wunderschöne Bilder verkauft. Diese Website findest du hier: https://gova-gluecksfarben.de/botschaften/
Also sei wachsam …
…und komm aus der Angst, egal was die Medien berichten und lebe in Liebe und Freude. Du wirst sehen, dein ganzes Leben ändert sich und wird wundervoll.
Gerne nehme ich dich bzw. euch auch zukünftig mit auf meine kleinen und großen Abenteuer. Und manchmal gibt’s auch etwas Tiefgründiges.
Falls dir meine bzw. unsere Geschichten und Gedanken gefallen, dann speichere dir meine Seite am besten gleich ab. Übrigens, über einen Kommentar freue ich mich immer sehr!
Das Leben ist schön!
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Bis bald, Richie
